De angst om te falen bij een bepaalde 'taak'. 

Je bent bang dat ondanks een goede voorbereiding er een mislukking volgt. Door de angst presteer je vaak minder dan mogelijk, onder je niveau. Of zijn de dagen/uren voorafgaand aan de 'taak' vreselijk. Behalve op school kan de angst zich ook uitbreiden op andere situaties.

Faalangstige mensen hebben vaak een negatief zelfbeeld. Ze kunnen het uiten in verlegen en teruggetrokken gedrag. Sommige mensen worden juist agressief of spelen de clown als het voor hen spannend wordt. Naast het gedrag zijn er veel lichamelijke reacties: zweten, rode kleur, veel naar het toilet moeten, maag/buikpijn, en een snelle ademhaling met een hoge hartslag.

Er zijn 3 soorten van faalangst, die ook in mengvormen voorkomen.

Motorische faalangst
Motorische faalangst is faalangst die voorkomt onder kinderen en volwassenen die bang zijn om hun lichaam te moeten gebruiken. Deze angst treed met name op bij sport/ gymnastiek. Dit is een zichzelf versterkend effect, omdat als je veel angst ondergaat, je je spieren samenspant en dus niet meer in staat bent je lichaam op een goede manier te gebruiken.

Sociale faalangst
Deze faalangst komt veel voor bij kinderen die problemen hebben met de interactie met anderen. Zij zijn bang om af te gaan voor hun klasgenoten en worden daardoor bij bijvoorbeeld spreekbeurten geblokkeerd van angst.

Cognitieve faalangst
Cognitieve faalangst is de faalangst waar men vaak als eerste aan denkt. Dit is de angst voor huiswerk en proefwerken. Kinderen zijn bang dat ze het niet kunnen. Ze denken bij voorbaat al dat ze de stof niet zullen snappen en een onvoldoende zullen halen. Door de aanmaak van adrenaline waardoor ze chaotisch en gehaast worden, vindt dit soms ook daadwerkelijk plaats. Daardoor wordt het kind bevestigd in zijn onkunde.

Sommige mensen hebben altijd, ook buiten een 'taak', last van angst. Dit is géén faalangst. Ze zijn min of meer altijd angstig, en dus ook bij 'taken'. De begeleiding van deze algemene angst is anders dan bij faalangst.

Bron: www.faalangst.nl, www.wikipedia.org